skora z

GPP: 10x burpee, pajacyk, wypad (na noge), mountain climber x 4 obwody czas- 6:12 Nogi styrane, ale reszta w porządku. W następnym trochę dowalę, bo czuję, że to jeszcze nie jest to. MISKA 1. owsiane, banan, jajko, masło orzechowe 2. spaghetti, sos pomidorowy własny, mięso mielone 3. udko kurczaka ze skórą (mniam! następnym razem sobie jakoś [...]

dzień bez treningu- jakoś tak głupio trochę, ale musiałam trochę odpuścić, bo mnie nogi bolą MISKA 1. owsiane, mleko, banan, truskawki, migdały, nerkowce 2. tortellini, brokuły, kurczak, oliwa, jogurt naturalny (dobre jedzonko, dobre ) + masło orzechowe 3. udko z kurczaka ze skórą (pieczone w rękawie), ryż parboiled, sałata lodowa (olej + woda [...]

dzisiejszego treningu to nawet wklejać nie będę, bo porażka na całej linii i wstyd nawet myśleć o nim jak się poskładam, to ruszę z kopyta. MISKA : 1. dwa jajka, szpinak, ser camembert, dwie kromki razowca TRENING 2. makaron Lubella pełnoziarnisty, mielony w pomidorach, marchewki 3. kasza, gulasz wieprzowy, surówka *(młoda kapusta + olej + [...]

Hubert , tyle to ja nie jem chyba nawet w ciągu dnia --- trening + 16 min GPP * wczesniej robilam inverted rows na lozku pietrowym, ale teraz schowalam sie pod biurko mam cialo rownolegle do podlogi, nogi lekko zgiete - dobrze robie? było tak gorąco, że ledwo GPP dałam radę. na drugi raz włączę cardio z Yourself Fitness i będę ćwiczyć [...]

dontknow kacze udka 19,99 zł, kacze piersi 26,99 zł (cena za kilogram) Udek już nie było, piersi są na tackach po dwie, wraz ze skórą i kostkami. Tacka waży ok 620-690 g. Z tym że nie wszędzie są, Kama sprawdzała i u niej nie ma, więc może się z tej łaciny specjalnie nie urywaj ;-)

[...] wiecej kwitu na przyrzady to by przydaly sie jeszcze tarcze na rece i nogi-mozecie kupic lub zrobic, ktos tu kiedys pisal ze zrobil tarcze na rece z twardej gabki obszytej skora, poszukaj moze ktos w miescie sie zajmuje takims czyms, jakis tapicer moze. we trzech bedzie drogo wynajac sale, ze sprobujcie wciagnac kogos jeszcze zeby mniej wyszlo [...]

Madziunia - bardzo ładne makijaże, też lubię natural-look, chociaż nie zawsze oznacza to małą ilość kosmetyków Salvation - każdy męski głos jest mile widziany i za to dostaniesz soga który makijaż jest Twoim zdaniem przesadzony, chyba nie umieszczałam jeszcze naprawdę intensywnych , no może jeden albo dwa ale to na pierwszej stronie [...]

Wczorajszą michę na ładowaniu ledwo upchałem ale dałem radę...weszło tyle jak wyżej w poście. Jednak efekt nie za bardzo zadowalający bo miało uzupełnić glikogen i na wadze miało iść do góry a tu zagrała raczej leptyna i rozkręcony metabolizm|-). Waga rano na czczo przed ładowaniem 71,3kg a dzisiaj po wieczornym aero 69,3kg. Czyli na odchudzanie w [...]

Dziś w końcu usystematyzuję trening. Na razie plan, przyszły tydzień dogram obciążenia. Mam nadzieję, że już w końcu uda mi się wdrożyć dietę od poniedziałku. Odpuszczam walkę z Land Roverem, być może znalazłem w końcu warsztat godzien zaufania, pójdę w stronę zarabiania środków na remont. Nie da się po prostu mając nieuregulowaną aktywność [...]

Uwierz:) wystarczy jeśli na dwie łyzeczki kawy dodasz jedną cukru:) Co do mnie to nadal na diecie. Praktycznie to samo co na kopenhadze, zwiekszyłam tylko liczbe posiłków. Z brzucha troche spadło i wygląda to śmiesznie bo on się zmienijszył a 'boczki' wcale:P Poza tym, skóra zaczyna sie robić dziwna:P dokładam więc masaże, plus prysznic z ciepła i [...]

to w pasie masz 111 czy 99 liczy się największy wymiar, redukcja oponki jest ciężka skóra potrzebuje co najmniej 6-8 miesięcy żeby zejść z 111 na 99

[...] sterydowych - dzieki ktorym jestesmy w stanie zblizyc sie bardzo blisko anbolizmu na poziomie komorek miesniowych - unikajac wplywu na inne narzady - poza oczywiscie skora, przez ktora preparat musi przeniknac. Ale mimo wszystko potencjalny rak skory to juz o wiele lepiej niz potencjalny rak ... czegokolwiek innego. Takze, jak sam widzisz [...]

tak, ale po wysiłku zjeść powinnaś białko szybkoprzyswajalne i węglowodany złożone, a nie pakować w siebie fruktozę, która osadzi ci się jako tłuszczyk pod skórą :-) Zresztą, owoce są dobre dla kogoś, kto płuca z siebie wypluwa po męczącym i długim wysiłku, a nie po 40 min przebieżce, traktowanej, jako cardio :-) a jak masz ochote na słodycze, [...]

garnier czysta skora :P zel gleboko oczyszczajacy odblokowywujacy pory antybakteryjny do skory tlustej i mieszanej z tendencja do wyprysków :P potym tonik do oczyszczenia i krem zwezajacy pory antybakteryjny wszystko seria Garnier czysta skora :P nara

no właśnie nieee... biodra źle są a to wszystko z tego że sie nie skręciła na stopie .. a może to miało być mawashi tylko nie obciagneła stopy ?? bo ten koleś z tyłu to chyba kopał mawashi Kupię kradziony radioodtwarzacz -tel. 997 Prawdziwy turysta z mydła nie korzysta Tylko w dżemie siła drzemie Wypuścić bąki z d...! Autobus - to brzmi [...]

nie kopniesz z biodrem jesli sie nie skrecisz na stopie.. i gdzie ty tutaj widzisz prostopadlość?? Kupię kradziony radioodtwarzacz -tel. 997 Prawdziwy turysta z mydła nie korzysta Tylko w dżemie siła drzemie Wypuścić bąki z d...! Autobus - to brzmi tłumnie Najpierw kolacja, potem kopulacja Częste mycie skraca życie, skóra się ściera i [...]

Jak na razie nie wracam.. jestem "poparzony" przez DNP, więc skóra musi wrócić do normy. Nie zakładałem osobnego tematu bo to był test z mojej strony.Najpierw sam muszę ogarnąć jak działa, co zmieniać itd. .Jeżeli kiedyś powtórzę to może skuszę się na jakąś relację z fotami itd.

dobrze ze ja nie mam z tym problemow, lecz moja skora w okolicach gdzie miesien gorny klatki przechodzi w bark jets tak wiotka, rozciagnieta i delikatna ze az sie boje :D ale bogu dzikei odpukac, nie rosne w p[rzerazajacym tempie wiec skora nadaza za masa :)) pozdro600

Czekaj, czekaj czy ja dobrze zrozumiałem, po prostu polać patelnię wodą rozbić jajka i robić jajecznice? Mam takie pytanie z dziedziny SW, byłem na treningu dzisiaj MMA, ja mając 16 lat, staż treningowy jakieś 2-3 miesiące, przypadło mi żebym walczył z takim Konradem, który jest zawodnikiem ma ok 23 lat, trenuję już latami, no i trener tam kazał [...]

[...] zastanawiam sie nad przejsciem na geno Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-03 07:27:15 jest na bank bo ja zawsze badania robie tego co bije. z reszta ja bije juz z przyzwyczajenia wiec nie wiem czy działa hehe mam to wbijam sobie po 10iu ed. a czy cos daje hmmm na pewno to ze syfy mi nie wychodza i skora ładna hehe no i włosy szybciej rosną